百会（ひゃくえ）
記念すべき「今日のつぼ」１回目は、
百会（ひゃくえ）です。
とても有名なツボなので、聞いたことあるという人もいるかと思います。
場所は、両耳と鼻の延長線が交わる頭のてっぺんにあるツボです。
百会は、「百（多種・多様）」な経絡が「会（出会う・交わる）」という意味の名をもち、その名のとおりさまざまな健康効果をもつ万能なツボです。
また、百会は自律神経と直結してその働きを整えてくれます。
自律神経は全身の内臓や血管の機能をコントロールしている神経のため、この働きを整えることによって、身体全体にその効果をもたらしてくれます。
中でも「抜け毛（薄毛）、頭痛、痔」などの症状を改善するツボとして特に知られています。
そして、自律神経の働きは精神面にも影響してくるため、百会のツボは自律神経の偏りを整え、「ストレス、不眠症、自律神経失調症」などの悩みの緩和にも役立ちます。
「百会」の効能の一部です。
・自律神経改善
・不眠症
・目の疲れ
・頭痛
・肩こり
・二日酔い
・抜け毛
・めまい
・耳鳴り
・鼻づまり
・眠気
・痔
「百会」は私も臨床で必ずと言っていいほど使っているツボです。
上記効能の他にも、言語障害、片麻痺、健忘、精神不安などにも効果があります。
人によっては、少し凹んでいる人がいますが、その場所が百会です。
人に押してもらってもいいですし、自分の指やツボ押し棒などを使って押してもいいです。
また、薬局で売っているお灸を据えても効果があります。
是非、試してみてください。
